Ashtanga Yoga Innovation

Ashtanga Yoga Innovation - AYI - ist eine Hatha-Yoga-Form, die geprägt ist durch:

  • Eine Serie mit einer Abfolge von Asanas, die Sie bald verinnerlicht haben und dann auch zuhause üben können.
  • Modifikation der Asanas, die für den jeweiligen Körper passen und eine angemessene Herausforderung darstellen. 
  • Kombination der Übungen mit bewussten, tiefen Atemzügen.
  • Steigerung gemäß dem persönlichen Fortschritt.

Grundlage ist das Ashtanga-Yoga von Pattabhi Jois. Die "Innovation" kommt durch die im westlichen Sinne medizinische Ausrichtung von Dr. Ronald Steiner. Ich freue mich, als seine Schülerin in diese Tradition eingetaucht zu sein. AYI® sorgt dafür, dass das Yoga für jeden Körper förderlich und heilsam wirken kann.

Neuer Kurs

Ort: Eulenhof, Klitzenburger Str. 6,  27305 Mellinghausen

Immermontags  18.00 Uhr bis 19.15 Uhr

Beginn: 8.4.2017

6 Abende à 1,25 h

Kosten:  60,- €, 10 % Treuerabatt für Kunden voriger Kurse.

 

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Kursorte

Kursorte für Ashtanga Yoga Innovation zurzeit:

Mellinghausen, Eulenhof: AYI pur

Bruchhausen-Vilsen: Schulter-Nacken-Sequenz und erste Serie, donnerstags 19.30 Uhr

 

 

Termine

"Mein bisheriges Yoga hätte ich noch Jahre so machen können, ohne dass sich etwas weiterentwickelt hätte." :-))