Gesundheits-Yoga

Yoga für Schultern und Nacken

Yoga für Schultern und Nacken

Abschalten vom Alltag und sich für Schultern und Nacken etwas Gutes tun! Wir üben eine einfache und wirksame Übungsfolge, die regelmäßig ausgeführt zahlreichen  Schulter- und Nackenbeschwerden vorbeugt. Sie ist hunderfach erprobt und hilft sehr viele Einschränkungen, die z.B. durch Bildschirmtätigkeit entstehen, zu bessern. 

Dazu üben wir klassische Hatha-Yogahaltungen mit Varianten und entspannen bei Yoga-Nidra. Dieser Kurs bietet sanftes Yoga.

 

Ort: Bruchhausen-Vilsen, Vilser Schulsr. 17, 27305 Bruchhausen-Vilsen

Zeit: donnerstags 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr, Schulter- und Nacken-Yoga kombiniert mit sanftem Yoga.

 

Ein neuer Kurs beginnt am 4.05.2017, 6 Abende 60,- €. 10 % Treuerabatt für Kundinnen und Kunden voriger Kurse. 

 

Eine wirklungsvolle Sequenz für Schultern und Nacken üben wir auch im späteren Schulter-Nacken-Kurs in Bruchhausen-Vilsen, immer donnerstags 19.30 Uhr. Hier kombinbieren wir mit Ashtanga Yoga Innovation (Einführung in die erste Serie. Ein Einstieg in laufende ist Kurse möglich. Melde Dich sehr gerne!

 

Neuer Kurs ab 4.5.2017 immer donnerstags um 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr, 6 Abende 60,- €. 10 % Treuerabatt für Kunden voriger Kurse.

Gesundheitsyoga - Körper und Geist durchatmen lassen

 

Gesundheitsyoga ist eine Yoga-Variante, bei der vorbereitende Übungen die Haltungen - Asanas - erleichtern und ausgleichende Anschlussübungen den Körper wieder lockern für die nächsten Übungen. Wir kombinieren Mudras, Atem- und mentale Anregungen und eine Endentspannung in der Rückenlage zu einem runden Ablauf für Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

 

Ort: TSV Süstedt, Breite Straße, 27305 Bruchhausen-Vilsen / Süstedt

Zeit:

donnerstags 9.15 Uhr bis 10.30 Uhr

 

AYI: mittwochs, 20.00 Uhr bis 21.15 Uhr

 

Fortlaufende Kurse, bei Interesse vorher anmelden

Kosten:  nach Probestunde Vereinsmitgliedschaft

Termine