Gesundheits-Yoga

Yoga für Schultern und Nacken

Yoga für Schultern und Nacken

Abschalten vom Alltag und sich für Schultern und Nacken etwas Gutes tun! Wir üben eine einfache und wirksame Übungsfolge, die regelmäßig ausgeführt zahlreichen  Schulter- und Nackenbeschwerden vorbeugt. Sie ist hunderfach erprobt und hilft sehr viele Einschränkungen, die z.B. durch Bildschirmtätigkeit entstehen, zu bessern. 

Dazu üben wir klassische Hatha-Yogahaltungen mit Varianten und entspannen bei Yoga-Nidra. Dieser Kurs bietet sanftes Yoga.

 

Ort: Bruchhausen-Vilsen, Vilser Schulsr. 17, 27305 Bruchhausen-Vilsen

Zeit: donnerstags 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr, Schulter- und Nacken-Yoga kombiniert mit sanftem Yoga.

 Einfach anrufen und neuen Kursbeginn erfragen.

 

Eine wirklungsvolle Sequenz für Schultern und Nacken üben wir auch im späteren Schulter-Nacken-Kurs in Bruchhausen-Vilsen, immer donnerstags 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr. Hier kombinbieren wir mit Ashtanga Yoga Innovation Einführung in die erste Serie. Ein Einstieg in laufende ist Kurse ist auf Anfrage möglich. Melde Dich sehr gerne!

 

Zeit:  donnerstags um 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr,  Einfach anrufen und neuen Kursbeginn erfragen.

Körper und Geist durchatmen lassen

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